减少顺产疼痛的方法有哪些?郑州郑飞医院医师表示，顺产是一种不错的分娩方式，但是很多满足条件的女性，往往会因为畏惧顺产疼痛而放弃顺产，选择其他的方式来进行分娩，疼痛是一个方面，但是谈起对母婴的益处，顺产无疑不是较佳分娩方式选择。那么，怎样做可减少顺产疼痛呢?想顺产的女性，又害怕顺产的女性，肯定是迫不及待的想知道了，我们一起来看看吧。

　　怎样做可减少顺产疼痛

　　郑州郑飞医院医师表示，首先阵痛开始的时候，还是可以借助不一样的姿势来缓解痛楚的。有些产妇会发现在医院内来回踱步可以帮助自己放轻松迎接即将到来的分娩。当然，不要让自己累到是前提。

　　除此之外，呼吸法是通过将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而缓和及控制分娩时的疼痛，可以说是一种精神性的微痛分娩。阵痛开始后，有规律的呼吸能够有效帮助缓解疼痛。

　　注意，开始阵痛的时候，子宫颈需要时间才能有效开放，此时可能还需要好长一段时间才能进产房生产，为了让自己好受点，也增加分娩时的体力，应该吃点容易消化的食物来填饱肚子，积攒体力，迎接较后的冲刺。

　　郑州郑飞医院产科医师介绍：从医学角度我们主张是自然分娩，这是对妈妈和宝宝有利，安全的分娩方式，也是医学所提倡的。

　　自然分娩的好处

　　1、分娩过程中子宫的收缩，能让胎儿肺部得到锻炼，让表面活性物质增加，肺泡易于扩张，出生后发生呼吸系统疾病少。

　　2、子宫的收缩及产道的挤压作用，使胎儿呼吸道内的羊水和粘液排挤出来，新生儿窒息及新生儿肺炎发生率大大减少。

　　3、分娩阵痛使子宫下段变薄，上段变厚，宫口扩张，产后子宫收缩力更强，有利于恶露的排出，也有利于子宫复原。

　　4、胎儿在产道内受到触、味、痛觉及本位感的锻炼，促进大脑及前庭功能发育，对今后运动及性格均有好处。

　　郑州郑飞医院采取独特的特色分娩，一对一的陪伴分娩，对产妇进行热情的支持，在家人陪伴的基础上，安排有经验的助产士全程陪伴在身边，给予指导和鼓励，使整个产程在无焦虑、充满热情、关怀和鼓励的氛围中进行，直至你的孩子出生，充分体现了在家分娩的温馨。实行母婴同室、丈夫同室，以便您更好地进行母乳喂养，也方便丈夫对母子进行无微不至的照料。