孕妈妈如何掌握分娩技巧?郑飞医院医师介绍，孕妇首先识别分娩的先兆。正式临产前，孕妇往往会出现一些症状，预示着即将正式临产，如不规则子宫收缩，常在夜间出现而白天消逝，每次间隔时间可长可短，每次持续时间不长于30秒，孕妇可感到稍微腰酸，下腹稍微胀痛。正式临产前12天阴道出现少量血性粘液自阴道流出，称为见红。有些孕妇可于正式临产前发生胎膜炸裂，羊水自阴道流出，此时孕妇应卧床，立即到医院就诊，格外是臀位的产妇，要防范脐带脱垂。

　　由于人们对分娩的不正确熟习，致使普遍存在对分娩所产生的疼痛的惧怕，惧怕则会导致紧张，紧张更加剧了疼痛，这就直截影响分娩的进程，并对产妇的心理产生影响。其实，我们可以经过以下一些分娩技巧来应对。推荐阅读：孕妈咪的分娩技巧早掌握

　　一是临产后由家人陪伴，由助产士指导，分散注意力，一起扯一扯产妇感爱好的话题，并讲解分娩的过程，使产妇把握分娩知识，有效地缓解分娩过程中的不适，从而降低对宫缩的感受力。

　　二是调剂呼吸的频率和节律，当运动或精神紧张时，呼吸频率就加剧，主动调整呼吸的频率和节律，可缓解由于分娩所产生的压力，增强产妇的自我操控意识，当移动注意力的方法不能帮助产妇缓解分娩的不适时，可选择慢-胸式呼吸，呼吸的频率调整为正常的1/2，随着宫缩频率和强度的增加则可选择浅式呼吸，其频率为正常呼吸的2倍，不适达到较强的程度选用喘吹式呼吸：4次短浅呼吸后吹一口气。

　　三是适当采用一些可令产妇放松的技巧。如由家属或助产士触摸产妇紧张部位，并指导其放松，反复的表扬鼓舞产妇并讲解进展情况，必要时可使用笑气镇痛。对有一定音乐咀嚼能力的产妇选择舒缓的音乐放松。

　　当宫口开全时，产妇疼痛有所缓解，有种大便感，工作人员会指导产妇屏气用力的正确方法，此时产妇要调整自己的心理和体力，积极配合，正确用力，以加速产程进展，否则消耗体力影响产程进展而使产程延长，胎儿易发生宫内窒息及颅内出血。

　　郑州郑飞医院是值得百姓信赖的妇产科医院，产科中心是郑飞医院具有实力的部门之一，拥有经验丰富以及技术力量雄厚的专业技术队伍。院内建立了一整套完整的孕产妇围产期系统管理，高危妊娠孕期系统管理，配备有领先的胎儿监护系统，三维彩超以及完善的检验检测设备等仪器设备，可以发现孕妇胎儿的异常并且能采取及时有效的治疗措施。