怀孕后的妈妈们心情多少都会有些复杂，先不说怀孕的生理性不适和妊娠反应，就妈妈面对分娩这道心坎的变化，就能表现出来一个壮观。又是兴奋，又是害怕，这种心情实在难以言明。而对于生产，女性总有未知的恐惧心理，但是其实生孩子并没有这么的可怕，不妨听听郑飞医院产科医师怎么说：
              

　　1、提前纠正宝宝的不正宫位

　　生产时较怕什么?较怕胎位不正。很多胎儿的胎位不正收拾通过胎儿自身努力和母亲外力援助纠正的。也就是说，胎位不正可以改善成为正常胎位，从而有利于女性分娩。

　　怀孕中晚期，准妈妈可以每天练习一两次纠正胎位训练动作，动作很简单就是跨坐在椅子上面，上身趴在椅背上，每次坚持半个小时左右，就能够起到纠正宝宝工位的作用。

　　2.掌握呼吸技巧

　　生产的过程中，女性正确的呼吸有助于配合宫缩，从而帮助顺利生产。准妈妈可以从怀孕晚期开始练习正确的呼吸技巧，很多妇幼保健医院都有免费的产前培训班，会传授相应的生产技巧，妈咪们要多抽一点时间提前进行相关培训，关键时候就能起到很好的作用，减轻生产的时间，有助于顺利分娩。

　　3.动起来助生产

　　老一辈人都知道，怀孕晚期多活动有助于生产。不少女性到了怀孕晚期，因行动不便，她们就不想动了，每天都困在屋子里，其实这样子做对生产很不利，到了怀孕晚期准妈妈一定要多走动。

　　慢走是较合适的运动，此外还可以适当配以简易的瑜伽等运动，提高女性身体健康状况的同时还能促生产。准妈妈不要因为行动不便而放弃产前的运动，动起来才能帮助顺利生产，越是不动，生起来就越困难。》》》推荐阅读：分娩的产程是怎么算的

　　4.好心情能减少疼痛

　　女性在生产过程中所遇到的疼痛那是挑战人体极限的疼痛，很多时候是靠女性自己坚强的意志力在坚持。此时，女性内心如果充满了恐惧和害怕，痛苦就会更加重，如果女性充满爱与希望，保持好的心情和坚强的意志力，那痛苦会在精神力量的支持和帮助之下相应减少，从而有助于很好地配合宫缩用力生分娩。

　　很多女性还没开始宫缩就大喊大叫，结果力气用尽，生产关键时候使不上力来，对生产没有任何好处。女性一定要对自己充满信心，相信自己一定可以，一边想着孩子可爱的样子，一边为自己加油，生产就会变得很顺利起来。》》》推荐阅读：水中分娩有什么好处

　　郑州郑飞医院妇科作为专业妇科医院，严格执行国家标准收费。医院大厅设有有国家各项医疗药品收费标准展示牌，可供患者进行查询，公开透明的价格告示是该院接受患者和社会各界的监督，同时也是诚信的展现。坚决预防乱收费、乱开药现象，医师根据患者病情采取合理的疗法，既不加重患者及其家庭的经济负担，又严格执行“平价不平质，治疗”的医院标准。