顺产的技巧有哪些?“十月怀胎，一朝分娩”这是人尽皆知的，但是对于准妈妈们来说，越是到了要分娩的时候，她们就越担心，特别是一些选择顺产的准妈妈，心里更是无比担心，因为生活中有很多产妇都是因顺产不顺利而出现了意外，所以这些即将面临分娩的准妈妈心里也免不了有所担忧。为此，郑飞医院医师为了帮助准妈妈们顺利生下宝宝，特地教给顺产准妈妈们几个小技巧!

　　医师支招：分娩小技巧，让顺产的您没有后顾之忧!

　　郑州郑飞医院产科医师表示，由于多数准妈妈对分娩的不正确认识，致使普遍存在对分娩所产生的疼痛的恐惧，恐惧则会导致紧张，紧张更加剧了疼痛，这就直接影响分娩的进程，并对产妇的心理产生影响。其实，我们可以通过以下一些技巧来应对。

　　医师教给准妈妈的分娩技巧提前掌握

　　◆技巧一、调节呼吸的频率和节律，当运动或精神紧张时，呼吸频率就加剧，主动调整呼吸的频率和节律，可缓解由于分娩所产生的压力，增强产妇的自我控制意识，当转移注意力的方法不能帮助产妇缓解分娩的不适时，可选择慢-胸式呼吸，呼吸的频率调整为正常的1/2，随着宫缩频率和强度的增加则可选择浅式呼吸，其频率为正常呼吸的2倍，不适达到较强的程度选用喘吹式呼吸：4次短浅呼吸后吹一口气。

　　◆技巧二、临产后由家人陪伴，由助产士指导，分散注意力，一起扯一扯产妇感兴趣的话题，并讲解分娩的过程，使产妇掌握分娩知识，有效地缓解分娩过程中的不适，从而降低对宫缩的感受力。

　　◆技巧三、适当采用一些可令产妇放松的技巧。如由家属或助产士触摸产妇紧张部位，并指导其放松，反复的表扬鼓励产妇并讲解进展情况，必要时可使用笑气镇痛。对有一定音乐欣赏能力的产妇选择舒缓的音乐放松。推荐阅读：孕妇不得不了解的分娩技巧

　　当宫口开全时，产妇疼痛有所缓解，有种大便感，工作人员会指导产妇屏气用力的正确方法，此时产妇要调整自己的心理和体力，积极配合，正确用力，以加速产程进展，否则消耗体力影响产程进展而使产程延长，胎儿易发生宫内窒息及颅内出血。

　　另外，郑州郑飞医院产科医师强调：选择顺产的准妈妈首先要学会识别分娩的先兆。正式临产前，孕妇往往会出现一些症状，预示着即将正式临产，如不规则子宫收缩，常在夜间出现而白天消失，每次间隔时间可长可短，每次持续时间不长于30秒，孕妇可感到轻微腰酸，下腹轻微胀痛。正式临产前1—2天阴道出现少量血性粘液自阴道流出，称为见红。有些孕妇可于正式临产前发生胎膜破裂，羊水自阴道流出，此时孕妇应卧床，立即到医院就诊，特别是臀位的产妇，要预防脐带脱垂。

　　选择专业的医院是顺产的重要前提!医师推荐郑州郑飞医院

　　产科是郑州郑飞医院重点科室之一，具有多为资深产科医师，技术精湛的产科医生，为每位产妇接生，能够提供优生优育、围产保健。医生有独立的产房，产房环境优良，为每个产妇提供了生产时的良好环境。产妇在分娩的全程都有受到高度的关注，当发生意外时，也能够做出及时的挽救措施，帮助产妇顺利生产。郑飞医院已经为郑州很多的准妈妈做过顺产，都没有意外发生。而且收费也比较合理，不会乱收患者一分钱，是一家值得信赖的产科医院。