如何让阴道重获紧致？很多女性经历了生产之后，阴道可能变得松弛，而导致丈夫对自己的感情大不如前。如何让女性阴道保持年轻，更好的享受性爱，享受生活，就需要女性朋友对自己的私处付出更多的关爱。那如果感觉到自己阴道变得松弛了，有什么办法可以让阴道恢复紧致呢?下面来听听郑州郑飞医院医师给出的介绍吧。
                           

　　1、当自己感觉到阴道已经严重的松弛了，影响到了正常的性生活，不妨尝试阴道整形手术来保持阴道的紧致。有的女性生产时会阴侧切口或阴道前壁外翻等状况都可以通过阴道紧缩术来进行恢复，同时有利于预防和治疗因为盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及引导前后壁膨出等疾患。

　　2、保持阴道紧致通过日常锻炼来保持，可以将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢的向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。

　　3、做公交车站立时，也可以偷闲做一下私秘运动，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。运动，走路或站立时，保持阴道紧致有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习。

　　4、仰卧在床上，放松全身的肌肉，首先将一根手指轻轻插入阴道内，后收缩并夹紧阴道，每次动作持续3秒钟后放松，连续反复多次可以保持阴道紧致。小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时有意识屏住小便几秒钟，忍着不排，让尿液中断，稍停后再继续排尿。》》》推荐阅读：郑州哪里可以做阴道紧缩

　　郑飞医院采用360°阴道紧缩回春术,让他冲击可获三重快感!

　　●“中原显微妇科人”主刀，!

　　郑飞医院阴道紧缩术由原郑大二附院医师、“中原显微妇科人”孙玉珍教授主刀，可解决阴道松弛、阴道炎症、阴道干涩。

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　　该手术使用的郑飞领先“360三重环绕回春缝合术”，分别在阴道5cm、7cm、9cm黄金起效处加强紧缩，在让你重现少女的水润紧窄的同时，他冲击便可获三重快感!

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　　做了郑飞医院的阴道紧缩术，他就是手术效果的较好见证人，不用问，只要观察他的脸。是不是一天比一天笑容多，一天比一天更依恋你!》》》了解更多健康资讯，关注郑州郑飞医院微信公众号：aishangzhengfei(爱尚郑飞)