郑州郑飞医院专家表示怀孕一个月流产是需要休息半个月左右但是身体素质比较差，休息的时间也会相应延长，可能需要30天左右，同时要注意避免剧烈的运动，避免过早的参加重体力的劳动。

　　流产一般可以分为自然流产和人工流产，而人工流产又包括药物流产和手术流产，但不论是哪种流产方式，都会对身体健康造成一定的伤害，因此流产后要充分休息。流产所需的休息时间与流产方式及个人体质有关。如果经历的是自然流产，对身体造成的损害就比较轻，如果身体体质也比较好，通常需要休息15天左右。如果是进行手术流产，对身体健康造成的损害通常比较严重，如果身体素质比较差，休息的时间也会相应延长，可能需要30天左右。流产过后女性应卧床休息，不能进行剧烈运动或者重体力劳动，否则可能会影响身体恢复，甚至导致流血过多。在流产后两周左右要到医院妇科复查B超，除外宫腔残留。

　　流产以后注意生活规律，不能熬夜，饮食要少吃刺激性的食品，吃清淡食物，少吃生冷食物。夏天我们要适当保暖，不能对着空调冷风去吹。还要注意个人卫生和阴道出血时间，如果出血超过一周或者出血量多需要尽快到医院就诊。

　　避免对身体造成不可逆的伤害。