1、鸡蛋大枣汤 鸡蛋2个，红枣10枚，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，小火煮20分钟即可。具有补中气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　2、荔枝大枣汤 干荔枝、干大枣各7枚。加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　3、豆浆大米粥 豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米做粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

　　4、乳鸽枸杞汤 乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、补虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　5、糖饯红枣 干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以小火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。