秋天如何预防前列腺炎？秋天已经进入了我们的生活，天气转凉，前列腺疾病也会随着季节一起缠上我们。许多患者普遍存在这尿频、尿急甚至是尿痛的症状，那么到底是哪些原因导致了入秋之后前列腺疾病患者的突增呢?

　　郑州郑飞医院介绍，由于气温转凉，而前列腺优势男性体内比较敏感的器官，具有喜热怕冷的特点，男性在低温环境中的时间过长，就会导致前列腺局部的血液循环变慢、免疫力下降，而且秋天气候比较干燥，导致人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗，从而导致前列腺疾病发病率的增高。
                             

　　那么有什么方法可以预防前列腺炎的发生呢?我们就来听听郑州郑飞医院的建议吧。

　　1、不要久坐：久坐会造成对前列腺直接的压迫，导致前列腺局部充血，使前列腺代谢产物堆积，容易造成前列腺管堵塞等症状发生，并可能发生急性尿潴留，加重痔疮，使会阴部充血排尿困难等。

　　2、不要憋尿：憋尿会使膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于此病的患者来说，憋尿容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管等高位脏器带来损害，严重时还会造成肾功能衰竭。此外，憋尿不排，还会造成逼尿肌松弛而发生排尿困难和尿潴留。

　　3、加强锻炼：适当的运动，可以改善血液循环，进步免疫力，有利于预防前列腺炎的发生。

　　4、少吃辛辣，尤其是酒：烟酒和辛辣食用品对前列腺和尿道的刺激大，会引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿、抵抗力降低，不吃为佳。在饮食方面，要多吃富含锌元素的食用品，比如瘦肉、豆类植物、花生仁、芝麻等等;此外，还应多吃些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂，增强前列腺的抗感染作用。

　　5、要多饮水：秋冬季节天气干燥，新陈代谢缓慢，饮水量不足，人体水分削减，排尿就少，尿道得不到正常的冲洗，尿路轻易逆行感染，也会使前列腺发病几率大大增加。因此建议男性要多饮水，并且要留意个人卫生。

　　6、加强局部保温：前列腺是人体中比较敏感的器官，具有明显的“喜热怕冷”的特点，所以保护前列腺一定要投其所好，在秋天来临，气温不断降低的时候一定要留意保热。做好前列腺保热，削减肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水桩状态得到缓解和恢复。

　　对于每个男人来说，自己的健康问题永远都是很重要的事情，没有健康的身体，又何来的工作和家庭，总而言之，希望男性朋友都能关心自己的身体，在已经到来的秋季注意保养自己的前列腺。》》》推荐阅读：你了解你的前列腺吗

　　温馨提示：郑州郑飞医院拥有一支较专业的优秀护理团队，每一位白衣天使都会用自己较亲切的笑容和较专业的护理为每一位患者竭诚服务。您的健康就是医院的幸福，您的笑容就是医院较大的喜悦。》》》了解更多生活健康资讯，关注郑州郑飞医院微信公众号：aishangzhengfei(爱尚郑飞)