前列腺疾病是中老年男性的较大的公敌，上了点年纪，如果在生活习惯上不健康的话，都有可能受到前列腺炎的侵袭，而我们在生活中应该如何预防前列腺炎，如何塑造好的生活规律呢?保持哪些健康的生活习惯才可以更好的保护前列腺，我们来听听郑州郑飞医院给大家的介绍吧。

　　不要太劳累：如果有时候感觉身体劳累或其他的什么原因，前列腺炎偶尔反复一下，是正常现象，没必要大惊小怪，只要不是什么明显不是就没有关系，男人成年后90%都存在一些毛病。

　　有益和有害的食物：要多吃苹果，少吃油腻的煎炸食品，还有家里的花生油一定要用好的，医学证明调和油对前列腺不好。

　　坚决不能熬夜：较后不熬夜，不感冒，不上火，休息好。郑州郑飞医院介绍：放下心理负担，顺其自然。

　　按摩足部，有益于前列腺：坚持做足疗，要定期每周，到足浴或浴池做足疗，烫脚和按脚，促进血液循环和经络的反射。没有条件的可以坚持睡觉前用热水泡脚20分钟，自己按一下。
                                

　　关于性生活的问题：性生活一定要坚持一周较少，也可以两次，性交结束后要记得连续的提肛运动20次，可以排出炎症物质(说前列腺炎要禁欲是大错特错)，不断更新前列腺的内环境，促进康复。然后洗干净睡觉。

　　多排尿：一定要在每次排尿即将结束前后用手按压几下会阴，可以将剩余留在前列腺部位的残留尿液挤出，减少炎症。还有不要憋尿。

　　久坐肯定不利于前列腺：不久坐，即使久坐也要座硬底的椅子;凡是坐下后立即松开腰带，保持腰部以下血液循环良好。

　　关于喝水：每天多喝水，买个大杯子。多排尿可以减少尿液对前列腺的刺激，冲刷前列腺部位。

　　饮食方面要注意的问题：不吃辣，不过分喝酒，虽然应酬不得不喝一些，但是要注意少喝和不喝为好，不要喝高度酒。少喝浓茶。》》》推荐阅读：前列腺炎的病因

　　【英国科特(KURT)前列腺治疗系统——前列腺疾病患者优选技术】

　　治疗前列腺炎，郑飞医院男科采用“英国科特(KURT)前列腺治疗系统”，该技术是现代化数字技术与领先医学的好结合，该系统集透融、热能、振动效应、磁能、数字控制于一身的多能效应治疗技术，能从根本上治疗前列腺疾病。颠覆了手术、短波、射频、药物导入及其它单一物理疗法治疗前列腺疾病传统模式的弊端，首次将治疗、康复维养二个步骤进行有机的结合，使整个治疗路径更加具有针对性、科学性、合理性;具有微痛、安全高效、低风险;受到领先众多男科医师及患者的广泛赞誉。