前列腺炎是一种常见的中老年良性疾病，夜尿增多就是其初期典型的信号。原来不起夜的人若出现夜间1-2次的排尿，常异味出现了早期的梗阻，当起夜次数从2次长到4、5次甚至更多的时候，就说明病情加重了。

　　郑州郑飞医院医师介绍：除了夜尿多、尿频、尿急等膀胱刺激征以外，患者还经常会出现梗阻性的症状。郑州郑飞医院指出，前列腺的位置在膀胱出口的特殊位置，一旦增生，变回压迫尿道，是尿液排出受阻，表现为排尿屋里、排尿时间延长、尿细、滴沥不尽等。随着病情发展，还可能出现尿中断，甚至尿潴留。临床发现有一些人比普通人更容易发生前列腺增生症：

　　久坐的人。久坐办公室不动，长期骑车、骑马等，都会导致前列腺局部的血液循环不良。

　　长期酗酒、嗜食辛辣的人。酒精会引起前列腺组织充血，辛辣食物也会对前列腺组织造成极大的刺激，如果长期过量饮酒、嗜食辛辣，容易引发该病。

　　炎症经久不愈的人。前列腺炎、膀胱炎、精阜炎等男性泌尿系统长期慢性炎症也会使前列腺组织充血而增生。

　　肥胖的人。研究发现，肥胖与前列腺体积呈正相关。脂肪、全脂奶、红肉等摄入太多均有可能增加前列腺增生症和前列腺手术的风险。
                        

　　早期前列腺增生症患者若能积极进行日常保健，合理调整自己的生活习惯，可有效改善临床症状，从而预防终生服药或进行手术。

　　1.莫坐冰凉椅。中老年人外出时少在冰凉的长椅、石凳、健身器械或台阶上“落座”。平时可准备一个松软、暖和的坐垫，随身携带使用，以保护局部不受寒冷刺激。

　　2.预防久坐。久坐可以造成患者会阴部充血，会加重其病情和排尿困难的症状。日常坐着时要有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)。

　　3.预防过度性生活。适当的性生活有利于前列腺增生患者的康复。但若过度，反会加重。另外，过性生活时，不可突然中断性交，这样会给前列腺带来极大的伤害。

　　4.少吃刺激性食物。患者应预防饮酒，不吃或少吃辛辣食物，以免造成前列腺及膀胱颈充血水肿，加重排尿困难，甚至引起尿潴留。

　　5.不可憋尿。一定要做到有尿就排。有些人天冷懒得去厕所(尤其是受居住条件限制，需外出小便者)，或是在打牌、打麻将时总想先憋一会儿，结果时间一长再想尿就尿不出来了。这是因为憋尿影响了前列腺、膀胱颈部的血液循环，加重了局部水肿，导致排尿障碍。

　　6.多喝水。多喝水可以使尿量增加，稀释尿液，促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染，但为了防止夜尿多，睡前应尽量少喝。

　　7.经常按摩小腹。经常按摩小腹，点压脐下气海、关元等穴位，有利于膀胱功能的恢复。

　　【英国科特(KURT)前列腺治疗系统——前列腺疾病患者优选技术】

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