怎么预防前列腺增生？前列腺增生是我们生活中常见的男科疾病，而且前列腺增生会给患者带去很多的痛苦，会让患者出现尿频尿急尿不净的症状，影响他们的正常生活以及工作，所以生活中我们应该重视起前列腺增生这个病，具体应该怎么做预防工作呢?就让我们一起来听听郑州郑飞医院医师的介绍吧。
                          

　　一、注意饮食。平时饮食当然要以清淡为主，少吃生冷辛辣刺激性较强的食物，烟酒更不能碰，容易加重器官充血。我们应该多吃新鲜水果、蔬菜，补充人体必需维生素。

　　二、预防久坐。久坐容易让会阴部充血，引起排尿困难。老年人则应该多一些户外锻炼，能够有效的促进血液循环，还能增强抵抗力和免疫力。

　　三、适量饮水。每天一定的饮水，能够达到冲洗膀胱的作用，还能稀释尿液减缓病情。但是切记是不可以憋尿的，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌的肌张力减弱，诱发急性尿潴留。

　　四、正确对待性生活。性生活的次数要根据自己的年龄和身体状况适度进行，频繁的性生活只会加重器官充血，诱发前列腺增生的发生。

　　总之，我们男性朋友假如在生活当中做好上面的这些前列腺增生疾病的预防措施，那么一定在很大程度上能够预防前列腺增生疾病的发生，所以男性一定要重视多了解上面的一些预防措施，争取能够预防前列腺增生疾病的出现。》》》推荐阅读：前列腺增生患者的十大保健妙招

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　　温馨提示：男性如患前列腺增生千万不要慌张，正确的做法是迅速调整心态，并积极到正规医院及时治疗。如果您还想了解更多的情况，请点击在线咨询，郑飞医院医师会为您详细解答。