月经不调的护理应该注意哪些事项？我们把月经失调也称为月经不调，是常见妇科病。临床表现是月经周期的提前或出血量的异常，或者是经前、经期中的腹痛以及全身性症状。那么关于月经不调的护理应该注意哪些事项呢?我们一同来听听郑州郑飞医院医师的介绍吧。
                  

　　一、不宜长时间的吹电扇

　　电风扇的风源是很集中的，人在熟睡之后机体处于精致的状态，毛孔开放，如果女性在经期长时间的吹电扇，特别是午睡或者晚间睡着之后还开着风扇吹，就很容易着凉，从而导致伤风感冒和经血少、月经不规律甚至停经等月经紊乱的情况。因此，盛夏酷暑季节，虽然其后炎热，但是妇女经期却不能长时间的吹电风扇。另外，经期妇女也不宜过久的坐在有穿堂风的地方。

　　二、不宜坐卧地板

　　砖头中有无数的细小孔隙，这些空隙的渗透性和吸湿性都很强，具有吸热快、散热快、导热率高的特点。如果妇女在月经期间经常坐卧在砖或水泥地面上，身体的热量就容易源源不断地传给砖或水泥地面，使人体受寒、受潮而诱发筋骨与关节酸痛。同时，砖或水泥地板吸收的湿气上袭人体、侵犯肌肤、滞留于经络关节，使关节和肌肉组织收缩、痉挛，抗病能力下降，气血运动不畅，淋巴循环受阻而引起腰腿痛和月经稀少、痛经等妇科疾病。

　　三、不宜露天夜宿

　　妇女在月经期间大脑皮层的兴奋性降低，人体的抵抗能力相应减弱，倘若贪图一时凉快，露天夜宿在外，由于深夜气温下降，凉风吹刮，加上肢体不活动处于静止状态，肌肉放松，汗毛孔开放，更容易遭到潮湿与冷空气侵袭，使人产生腰腿酸痛、月经紊乱或者诱发关节炎症。还有，夏季睡觉时无论经期还是非经期，都应在腹部盖条毛巾被或床单，以防腹部着凉而患月经疾病。

　　四、不宜大量吃冷饮

　　妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。同时，妇女在月经期间盆腔和阴部都明显充血，突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而发生痛经、停经等妇科疾患。》》》推荐阅读：月经不调会影响受孕

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