来姨妈时出现黑色条状和粘稠物，可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：

　　一、正常生理现象

　　子宫内膜脱落：月经期间，子宫内膜会脱落并与血液混合排出体外。如果脱落的子宫内膜量较大，可能会形成长条状物质，且颜色可能因氧化而偏暗，表现为黑色或红黑色。这是正常的生理现象，无需过度担心。

　　二、非疾病因素

　　精神压力：长期的精神心理压力或熬夜可能导致内分泌失调，进而影响经血的排出。经血瘀滞在子宫中时间过长，氧化后颜色变黑，排出时可能呈现长条状和粘稠状。建议放松心情，调整作息，必要时可寻求专业心理治疗。

　　久坐不动：长期保持一个姿势可能导致经血排出不畅，经过氧化后颜色变黑，并在排出时呈现长条状和粘稠状。建议适当活动，促进经血排出。

　　三、疾病因素

　　子宫内膜炎：子宫内膜在炎症的刺激下可能出现充血、水肿等症状，导致月经血中的血红蛋白被氧化，从而出现黑色条状和粘稠物。此外，炎症还可能导致分泌物增多，与经血混合后排出。此时需及时就医，遵医嘱进行消炎治疗。

　　子宫内膜异位症：子宫内膜生长在子宫体以外的部位，可能导致月经血长时间淤积在宫腔内，形成血块排出时表现为黑色长条状和粘稠物。需遵医嘱进行治疗以改善异常蠕动情况。

　　贫血：贫血可能导致血液循环不畅，使经血在子宫内滞留时间过长而氧化变黑，同时可能伴有粘稠状物质。需在医生指导下补充铁元素以改善贫血状况。

　　其他妇科炎症：如阴道炎、宫颈炎等也可能导致阴道分泌物增多并与经血混合排出时呈现粘稠状。需根据具体病因进行抗菌消炎治疗。

　　四、中医角度：中医认为气滞血瘀可能导致经血排出不畅，淤积在宫腔内时间过长而氧化变黑，形成黑色条状和粘稠物。可通过活血化瘀的中药进行调理，同时保持适当的运动和良好的生活习惯以促进血液循环。

　　郑州郑飞医院表示，如出现来姨妈时黑色条状和粘稠物的情况，建议及时就医检查以明确病因并在医生指导下进行治疗。日常生活中应注意个人卫生和饮食健康，避免过度劳累和精神压力过大的情况发生。保持规律的作息和适当的运动以促进身体健康和内分泌平衡。