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月经不调的女性要如何做好调理
  月经不调是女性常见的现象,对女性健康有很大的影响。月经不调不仅会影响日常生活,还会影响女性排卵,威胁到女性健康生育。因此,当发现自己月经不调就要做好调理。我们来了解一下,月经不调的女性要如何做好调理?

  医师介绍说,引发月经不调的原因很多,多数情况下是经期护理不当引起的,但妇科疾病也是导致月经不调的原因。因此,女性要引起重视,做好经期调整,发现有疾病及早治疗,身体健康。

  调理月经不调要注意以下几点:

  一、注意饮食

  在日常生活中要有规律的饮食习惯,尽量不要抽烟喝酒;特别是在月经期间注意加强营养,但也要注意饮食禁忌,少吃刺激性的食物,如辛辣的、寒性的、油腻的、油炸的食物,以免导致月经量减少。

  二、预防生病

  在月经期间要注意身体保健,注意保暖,不要受凉让自己感冒;在月经期间要注意谨慎用药;如果盲目用药,一些药物也会影响正常月经,导致月经量减少或月经推迟。如果要用药,建议在医生的指导下进行。

  三、睡眠

  在月经期间要自己有充足的时间休息,作息时间规律,睡眠质量;不要熬夜K歌,减少烟酒,以免出现内分泌紊乱,加重月经不调。

  四、经期卫生

  在月经期间要注意做好清洁工作,保持阴部的清洁,注意勤换内裤、卫生棉,保持阴部干燥,预防感染;在经期不能有性生活,这样很容易造成感染。

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