女性如何预防月经不调?现在人们的生活水平质量虽然提高了，但是压力也随之增大了，工作有时会十分的忙碌，生活也变得没有规律可言，对身体的关注也越来越少，导致女性月经不调更加频繁，那么，女性如何预防月经不调?

　　郑州郑飞医院医师表示，月经不调是女性常遇到的妇科疾病，女性月经不调是不能被忽视的，它会给女性身体和生活带来诸多不便，还会引起其它的疾病，比如不孕症，所以大家平时就要注意做好月经不调的预防，那么怎样做有助于预防月经不调呢?下面就给大家介绍一下。

　　1、不要过于劳累

　　女性无论工作还是学习，都要注意劳逸结合，不要过于劳累，尤其是在经期，如果长时间从事繁重的脑力劳动，或者过于安逸，都可能导致月经不调。

　　2、性生活要注意卫生

　　女性朋友在性生活时要注意卫生清洁，更加不要在月经期间过性生活，极大可能会因为感染出血，严重的还会因为大出血而死亡。

　　3、预防刺激性食物

　　平时的饮食，女性要注意清淡些，注意营养的均衡，不要偏食暴饮暴食等，还要注意以免刺激性食物，因为这些食物有助阳生火，可能导致月经不调。

　　治疗月经不调，很多女性都选择郑州郑飞医院!

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