如何缓解女性痛经?痛经是困扰很多年轻女性的一种常见病症，表现为女性在月经来潮之前以及行经前几天会有不同程度的腹痛状况出现，给女性的健康和生活带来很大的困扰。郑州郑飞医院医师表示，在排除了妇科疾病诱发痛经的可能性之外，要缓解痛经，日常的护理不可少。如何缓解女性痛经?医师告诉大家该如何去做。

　　1、经期忌生冷的食物。

　　炎热的夏季中，冷饮是大家解暑的利器。而冰凉的食物会加剧女性的痛经，要缓解痛经，女性朋友在平时的生活中要少吃生冷的食物，尤其是经期以及经期的前后更要如此，以免痛经加重，让自己承受更加剧烈的疼痛。

　　2、选择合适的水果可缓解女性痛经。

　　一些水果也具备缓解女性痛经的功效，女性在月经期间可以吃一些枣子、鸭梨、苹果等食物，这些食物中含有丰富的维生素C和矿物质以及一些很容易被人体吸收的葡萄糖，能够帮助女性朋友有效缓解痛经。

　　3、注意保暖。

　　爱美之心人皆有之，而女性对于美的追求更是强烈。部分爱美的女性追求穿着的性感，即便是在经期也是如此。而经期受凉就会加重女性痛经，因此，要缓解和预防痛经的发生，女性朋友就要做好保暖措施，尤其是经期，一定要注意保暖。

　　治疗和调理女性月经疾病，郑州郑飞医院值得信赖。

　　【专业妇科医师亲临会诊】

　　郑州郑飞医院汇聚众多国内知名医师教授、以及临床经验丰富的大批优秀医疗精英，凭借着对妇科系统疾病丰富的临床诊治经验和精湛的专业技术水平，不断的创新与突破，为临床安全奠定了坚实的基础，为疗效提供了强有力的专业保障，受到了许多患有妇科疾病的女性朋友们一致的好评。

　　【高水准领先化的诊疗技术】

　　作为郑州知名品牌的妇科疾病专业治疗机构之一，把关注女性健康作为己任，在女性疾病诊疗方面不仅拥有独具实力科室汇聚了国内享有较高声誉的妇科专业团队，而且还配备了系列高端诊疗设备，引进了前沿的诊疗技术，在妇科疾病防治领域确立了自己的专业品牌地位，

　　【严格按照国家收费标准】

　　郑飞医院积极响应国家医改政策，落实到实际，倾力解决群众看病难看病贵的难题。医院所有费用均低于国家标准进行收费，绝不对患者多收取一分钱。

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