女性在经期如何保健?行经是女性十分正常的一种生理现象，也是女性身体健康的一个重要的标志。不少妇科疾病的发生会导致女性月经不调，而月经不调状况的发生也提醒女性朋友要重视相关疾病的防治，预防生殖健康受到伤害。经期的保健是女性预防妇科病症发生的重要措施之一，许多事情经期是不适宜做的，否则可诱发妇科疾病。经期哪些事情不宜做?郑州郑飞医院医师为大家介绍。

　　女性经期保健应做好以下事项：

　　1、经期不宜性生活。经期接触性生活会将病原带入女性的生殖道，病原上行感染就会诱发一些妇科疾病，可导致女性子宫内膜炎、盆腔炎等炎症。因此，经期不可接触性生活。

　　2、经期不宜喝浓茶。浓茶中含有大量的咖啡碱，它会刺激女性的神经与血管，导致女性痛经、经期延长、经血过多等状况，因此，经期女性不要喝浓茶。

　　3、经期不宜穿紧身裤。紧身裤会影响女性局部毛细血管的血液循环，加之会阴摩擦的增加很容易导致女性会阴充血水肿，因此，女性经期不宜穿紧身裤。

　　4、经期不可坐浴。经期女性生殖道环境脆弱，如果经期坐浴就很容易让污水进入女性的子宫腔，从而将细菌带入女性的生殖道与子宫腔，导致女性生殖器官发炎。

　　5、经期不宜捶背。经期要不受到捶打会导致女性盆腔血流加快，从而加重女性盆腔充血，导致女性经血量过多、经期过长，因此，经期女性不要捶背。

　　6、经期不宜放声高歌。月经期女性升到易充血，经期大声唱歌或者说话会导致女性声带肌肉疲劳，导致女性声音嘶哑。

　　郑州郑飞医院新服务理念，推行绿色人文医疗：

　　1、患者至上：将患者利益放在首位，充分尊重患者的人格与尊严、尊重患者的个人隐私权与知情同意权。充分体现对患者的尊重、理解和关怀。

　　2、绿色医疗：为患者就诊提供较大方便，实行“无假日门诊”，建立以病人为中心的科学布局和便捷就医的合理流程，实现全程导医服务的绿色通道，全力营造舒适、温馨的绿色医疗花园，建立诚信、理解、和谐的医疗环境。

　　3、人文服务：视患者为亲人，营造高品位的人文关怀，从患者舒心、方便、安全、满意的服务出发，倡导“一患、一医、一护”的绿色护理，创建“无烟输液室”，开设24小时医师咨询热线，定期健康回访等。严格执行制订的诊疗标准，用实事求是的科学态度为患者看病。狠抓医务人员的职业道德教育，完善医院管理体系，预防药品回扣、收受红包等。

　　以上是关于“女性在经期如何保健”的介绍，希望女性朋友们能够重视自己的月经健康，做好经期的保健。而遇到月经不调状况，女性朋友则要积极科学就医，合理调理月经，防止月经不调状况危害到自己的健康和幸福。