女性朋友在生活中出现月经不调的现象是很常见的，如果不重视，就会让这病情蔓延下去，那么能导致月经不调的病因都有哪些呢?日常生活我们应该如何来预防月经不调呢?下面就来一起看看郑州郑飞医院医师给我们的介绍吧。
                  

　　郑州郑飞医院介绍情绪不稳定也会引起月经不调

　　1、饮食、精神、药物因素：情绪低落、精神创伤、过度紧张、环境以及气候骤变还有营养不了的饮食等都会导致月经不调。

　　2、内分泌失调：女性内分泌失调是月经不调病因当中较主要的因素，主要是下丘脑-垂体-卵巢轴功能的不稳定或者有缺陷，较终才导致的月经不调。

　　3、不良生活习惯：女性如果饮食不规律，过度节食造成机体能量摄入不足，进而造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，导致月经不调。这些也属于诱发月经不调的病因。推荐阅读：如何摆脱月经不调困扰

　　郑飞医院妇科医师称预防月经不调保持精神愉快

　　1、保持精神愉快，预防精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁;月经期绝对不能性生活;注意保暖，预防寒冷刺激;经血量多者忌食红糖。
                       

　　3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。》》》延伸阅读：经期如何抵抗月经不调

　　郑州郑飞医院秉承着为全心全意人民服务的宗旨。为了打造女性身边贴心的医院，郑州郑飞医院开展了“无假日门诊”、“就医全程导医陪同服务”“一人一医一诊室就诊”、“24小时在线咨询”、“网络咨询预约挂号”服务，不仅方便广大的女性就医，更是为女性带来了更多的实惠。

　　郑州郑飞医院是医保定点医院，严格执行郑州市物价局公立医院收费标准，并接受郑州物价局、卫生局以及军民的严格监督，所有收费比其它营利性医疗机构要规范，平均价格要低20%-50%左右。