哪些食物有助于调理月经不调?这是很多月经不调女性朋友非常关心的话题。各种不良生活习惯的影响，月经不调已成为女性常见的妇科疾病之一，也是影响女性身体健康的大杀手。月经周期或者是出血量异常，偶尔伴有月经前后期的腹痛是女性月经不调的常见症状，会给女性带来很多生活困扰。那么，哪些食物有助于调理月经不调?郑州郑飞医院医师介绍说，对于月经不调的食疗只要方法得当，治疗效果是可以事半功倍的。

　　哪些食物有助于调理月经不调?

　　1、莲藕。含有丰富的维生素k，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。

　　2、乌鸡肉。具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

　　3、羊肉。味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

　　4、银耳。性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

　　5、茄子。具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。

　　6、鸡肉。有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。

　　以上内容介绍的六款食物在生活中对治疗月经不调有很大的效果，希望朋友们在日常生活中多食用，其实治疗月经不调在饮食上注意调理之外，平时也要适当的食用一些营养元素，平时调整好积极乐观的心情，这样对治疗月经不调也有很大的效果。

　　郑飞医院妇科——人性化服务

　　1、一医一患一诊室：医院严格施行“一医一患一诊室”制度，保护患者隐私，还女性患者应有的尊严。

　　2、私密温馨：郑州郑飞医院适应女性特点，营造温馨就诊环境，各种设施设备舒适完善，贴心的女性化服务给患者营造出舒适就诊，快乐康复的诊疗过程。

　　3、全程导医服务：设立导医台，倡导“亲情服务理念”，由专业医护人员负责患者接待、咨询和全程导诊!

　　推荐阅读：什么因素容易导致女性月经不调