来源:郑州郑飞医院
1.定期检查
即使没有任何不适也应该定期检查,每年至少做的妇科体检。
2.忌过度清洁
频繁使用药字号洗液、消毒护垫等,容易破坏阴道弱酸性环境,阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能,Ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。
3.及时就医
无论出现何种情况的白带增多或其他不适,都应立即去医院诊治。
4.少用护垫
总是用卫生护垫的这种做法是不可取的,很容易孳生大量的细菌。所以,不是月经期尽量不要用卫生护垫,晚上要用清水洗净外阴,更换内裤。
5.增强免疫力
要经常锻炼身体,增强体质;要充足的睡眠、多食富含维生素的食品、学会调节自己的情绪,心情愉快时免疫力会增强。
6.警惕洗衣机
几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌!不过不用担心,对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏:用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦!
7.注意公共场所卫生
公共场合可能隐藏着大量的霉菌。不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。
8.正确避孕
避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。
9.穿全棉内裤
紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高,还是选用棉质的内裤吧!
10.控制血糖
女性糖尿病人阴道糖原含量高,糖原作用下发酵产生碱性物质,令正常的阴道酸值从3.5-4.5偏离之5.5,破坏了阴道的的自洁功能。