女性如何保胎 习惯性流产给女性的身心健康都带来巨大的创伤，熟悉习惯性流产的保胎措施对于患者来说有非常重大的意义。那么习惯性流产应该怎么样来保胎呢?我们就来听听郑州郑飞医院的介绍吧。
                            

　　1、慎房事。对曾发生过自然流产的女性朋友来说，孕期3个月内、7个月之后应该禁止房事。

　　2、定期做产前检查。孕妇在怀孕中期就要开始定期的做产前检查，及时的发现、处理妊娠中出现的异常情况，以胎儿的健康发育。

　　3、生活规律。准妈妈在怀孕期间一定要养成良好的生活习惯，作息要规律，要每年都有8个小时的睡眠，并适当的运动，这样，自己才能够有精神和力气来应对运气的各种情况

　　4.注意个人卫生。孕妇应勤洗澡、勤换内衣，保持自身清洁。但要注意预防着凉，不宜盆浴、游泳。同时，孕妇应注意私处的清洁卫生，每晚用干净的温水清洗外阴，防止病菌感染。

　　5.保持心情舒畅。有研究指出，部分女性发生自然流产是由孕妇中枢神经过于兴奋所致。因此，孕妇要注意调整自己的情绪，保持心情愉悦，消除紧张、愤怒、恐惧等不良心理，特别是要预防情绪大起大落，否则会给胎儿的发育造成不利影响。

　　6.合理饮食。孕妇应注意摄入富含各种微量元素及维生素、易消化的食物，如各种蔬果、豆类、肉类、蛋类食品等。体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品;胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等。

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