习惯性流产多发生在怀孕3个月以内，亦有发生在六七个月时的，原因与黄体功能不全、甲状腺功能低下、子宫肌瘤和全身性急、慢性传染性疾病等有关。调理身体健康，减少习惯性流产的出现，饮食条件女性朋友吃什么好呢?

预防习惯性流产，郑飞妇科医师推荐以下饮食

1、芝麻根糯米粥

芝麻根60克，山茱萸40克，淫羊藿40克，红枣30枚，糯米100克。先将芝麻根加水1000毫升，煎煮至500毫升，去渣取汁加放糯米、淫羊藿、红枣共煮成粥即可服用，随意食之。芝麻根味甘性寒无毒，清热、止血、安胎;山茱萸，味酸性微温，补益肝肾、涩精敛汗;淫羊藿，味辛性温，具有补肾壮阳、祛风除湿的功能，适用于肾阳虚弱、阳痿、遗精、早泄、小便淋沥、腰膝酸软、女子宫冷不孕等;大枣味甘性平，补益中气、养血安胎，有清热补虚、止血安胎之功。本方为民间治疗流产的传统验方，适用于怀孕期间，胎动不安、阴道流血、体虚而有内热的妇女。习惯性流产的妇女，孕前有“热气”者，也可服用。本方不适宜于脾肾阳虚的妇女。

2、杜仲鸡

乌骨鸡一只，约500克，炒杜仲30克，女贞子20克，桑寄生30克。先将乌骨鸡闷死(即不用刀放血，而用手将鸡闷死，或将鸡头放入水中闷死)去毛和内脏，用纱布将杜仲、桑寄生、女贞子包好后，放置鸡腹内，加水煮至鸡烂熟后，弃去药渣加少许盐和调料，即可服用。饮汤食鸡，分2～3次服完。乌骨鸡可补虚损、强筋骨、活血脉、调经血，为补虚之佳品;杜仲，味甘微辛性温，为补肝肾、壮筋骨、安胎之良药;桑寄生、女贞子，味微苦性平，能补肝肾、强筋骨、止漏、安胎。杜仲、桑寄生、女贞子皆为安胎之品，本方适用于气血不足、肾气亏虚的习惯性流产妇女。怀孕前常服此方可填补元气，怀孕后服用可补肝肾、安胎。此方不宜用于阴虚火旺的妇女。

3、菟丝子粥

菟丝子60克，鹿茸8.4克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子及鹿茸捣碎，加水煎取汁弃渣，加入粳米煮成粥，粥成时加白糖(不喜甜食者，可不加糖，而加入少许食盐)，即可食用。菟丝子，味甘性平，具有补肾、益气之功，久服明目，健身延年;鹿茸，味甘性温，有补虚损、益脾胃、安胎作用。此方可治疗肾阳不足、精血亏虚、阳痿早泄、宫冷不孕、尿频、遗尿等症，适用于所有习惯性流产的妇女，同时还适用于男子不育。

以上就是郑飞妇科医师关于“女性习惯性流产饮食调节吃什么好?”的相关介绍，医师表示，虽然饮食调节可以起到一定的作用，习惯性流产的出现还是与身体病理疾症相关，预防病症导致流产反复出现，生活中出现多次流产的病症建议积极看诊就医，有效治好原发病才是预防流产再次出现的常用方法。