怎样能够有效预防排卵障碍?排卵障碍指的是不能排出正常的卵子，这是女性不孕症一种主要原因。排卵障碍导致的不孕病因是非常复杂且繁多的，每种病因所用的治疗方法都不一样，所以预防排卵障碍就显得非常重要了。那么备孕期的女性朋友在日常生活中应该如何来警惕排卵障碍呢?我们来听听郑州郑飞医院医师的介绍吧。

　　1、要注意月经周期的变化，正常周期大约是25—35天，接近排卵期时，阴道会出现少量的分泌物。如果经期总是出现拖延，甚至几个月，或者总是不准时，应及早就医。

　　2、注意个人卫生和饮食习惯，尽量不要经常熬夜，咖啡和浓茶都不宜过多。在准备打算要孩子的时候要提前戒烟戒酒。

　　3、对于体重要保持匀称，干瘦和肥胖都会对内分泌的协调性造成干扰。

　　4、自己要留意月经周期的变化，通常接近排卵期的时候，阴部都会有少数分泌物。正常经期一般是25~35日，倘若经期无故延迟或不准时，甚至几个月，就必须及时就医检查。

　　怎样能够有效预防排卵障碍?郑州郑飞医院医师为您指出

　　1、排卵障碍的较直接的表现症状就是月经失调闭经等：

　　有无慢性疾病如结核贫血和消化吸收不良等，是否动过手术以及以往性发育的情况和有无职业性的有毒物质影响等，都可以初步推测有无可能影响排卵的病变。

　　2、发育情况：

　　体形、体态、毛发、嗓音、乳房发育等第二性征的情况，及颈部、四肢有无畸形等现象，如身材矮小、第二性征发育不良，且从未来过月经就可能是卵巢发育不良，从而导致的排卵障碍。

　　3、身材高大第二性征发育不良则可能是中枢神经引起的性功能不正常：

　　全身毛发增多，可能是卵巢或肾上腺分泌雄激素太多，乳头内有乳汁排出可能是血中催乳激素太多等也都是排卵障碍的症状之一。

　　此外，医师提醒:保持心情开朗也尤其关键。由于排卵障碍很大程度上都跟内分泌有关，因此时常保持乐观的情绪和不要生气，会使机体免疫系统的功能保持正常，从而达到预防排卵障碍的目的。

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