经期是存在一定规律的，根据女性的不同体质及各种因素常常会出现推迟的现象。那么造成月经推迟的原因有哪些呢?下面看看文中的介绍的相关根源吧。
　　这些因素让月经一再延迟：
　　(一)血寒
　　这种寒分外感得实寒和先天体质引起的虚寒。
　　实寒：外感寒邪或过食寒凉，伤了阳气而造成的
　　月经：经期后延，量少，色黯红有块。
　　全身：小腹冷痛，得热减轻，或面色青白，畏寒肢冷，舌苔白。
　　虚寒：先天阳气不足，阴寒内盛
　　月经：经期延后，量少，色淡红，质地稀无块。
　　全身：小腹隐痛，喜温喜暖，腰酸无力，小便清长，大便稀溏，舌淡，苔白。
　　(二)肾虚
　　月经：经期后延，经量少而质薄，经色黑或黯淡。
　　全身：腰骶酸痛，夜尿多，白带多，质稀色淡，或有头晕耳鸣，舌质淡，苔薄白。
　　还有一些也是月经推迟的原因
　　(三)血虚
　　月经：延后，量少，色淡，质稀
　　全身：面色萎黄或苍白无华，头晕眼花，心悸失眠，甚则小腹隐痛，绵绵不止而喜欢按揉，唇舌淡，苔薄白。
　　(四)气郁 情志所伤
　　月经：月经延后，经量偏少，色正常或黯红有块，排出不畅。
 
　　造成月经推迟的诱因大概有以上四种，如果推迟时间较久，建议去相关的医院进行就诊。
　　简单四招将宫寒拒之门外
　　1、注意保暖
　　大部分女性朋友们在天气热的时候穿着都会非常单薄，尽管现在已经秋季了，即使是在有空调的办公室，也依然是短袖短裤地长时间坐着工作，不知不觉就会让寒气侵入身体。所以对于女白领来说一定要注意保暖，特别是小腹的保暖。大家可以在办公室备件外套或者小开衫，预防直接穿着短袖在空调下吹风。穿短裤短裙的则可以用衣服盖住膝盖和腿部，不要让自己受凉。
　　2、适当外出走动
　　女白领都是整天在办公室呆上八九个小时，累了困了就直接趴在桌子上睡一觉，殊不知这样也是非常容易被寒邪所伤的。女性朋友们如果可以的话较好不要趴在桌上睡觉，中午吃完饭可以去室外走走，这样可以让体内的寒气尽快发散出来，对于身体的影响也就没那么大了，并且适当地走动也可以预防肥胖的产生。
　　3、慎食寒食
　　如果本身身体体质就比较寒，再加上是呆在空调中，然后又因为贪吃而食用一些比较寒凉的食物，那就会对身体造成更大的伤害了。所以办公室的女性一定不要吃刚从冰箱里拿出来的食物，较好能够在微波炉中热了之后再吃。像冰淇淋、雪糕、冷饮这一类冷食也要少吃，否则可能会给自己的身体带来伤害。
　　4、缓解压力和情绪
　　可能很多白领的工作压力都比较大，有时候甚至要加班加点地工作，这样的话就很容易让身体过度疲劳，从而导致免疫力下降，寒邪也就此“入宫”，所以女性朋友们较好不要熬夜工作，要注意适当安排好自己的工作时间。另外还要随时保持一个良好的情绪，如果觉得累了就起来泡杯热茶走动走动，以免让身体受寒。
　　爱惜自己的身体，就要多注意一些生活小细节，人人都爱美，但健康较重要，一定要保养好子宫。