对于宫寒应该大家都略知一二，女性宫寒不但会导致女性肌肤二话，滋生黄褐斑，还会引起女性多重妇科疾病，比如月经失调、痛经、手脚冷等等。那么宫寒是怎么引起的呢?今天郑飞医院医师来给大家介绍一下，生活中有哪些坏习惯会导致女性宫寒。

　　1、天生寒性体质：有些女性天生就是寒性体质，对气候的变化尤其转凉特别敏感，脸色也比一般人要苍白，喜欢喝热饮，很少出现口渴，冬天怕冷，夏天耐热。

　　2、过度冷食：女性偏爱甜食，那诱人的甜味让人沉醉，冷饮虽然可以解馋解热，但女性体质属阴，不可以贪凉，即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等含量之物也不可以贪多，冬季则更要禁止吃冷饮。而且食物也有冷热性之分，因此在饮食上应注重分清寒热。应多吃温补、性温食物。
                     

　　3、过度瘦身减肥：郑州郑飞医院医师介绍喜欢追求苗条身材的女性不在少数，为了快速瘦身会吃很多的有效药以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。

　　4、不注意保暖：哪个女人不爱美呢?可是女性朋友要记住，爱美的同时也要注意身体健康，一些女性喜欢穿低腰裤，露脐装等。不注意日常的着装保暖。是导致女性宫寒的直接因素之一。

　　5、整天对着空调或风扇：在炎热的夏季，特别对于办公族女性来说，整天对着空调或者是风扇 。女性体质好弱，长期的对着空调，冷风会通过女性的肩膀、腰部和关节等进入体内。导致女性宫寒。

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