卵巢囊肿是常见的疾病之一，对身体健康有极大的威胁。如果病情严重就会影响正常排卵，进而威胁女性生育。因此，在生活中要提高预防意识，了解卵巢囊肿的发病原因，积极预防。我们看一下，预防卵巢囊肿要注意哪些?

　　预防卵巢囊肿要注意以下几点：

　　一、生活要规律

　　平时要养成良好的生活习惯，作息时间正常，充足的睡眠;饮食合理，注意劳逸结合，不要给自己的过大的心理压力;如果生活不规律，身体过于疲劳，会导致内分泌失调，机体功能下降，就容易引发妇科疾病，如卵巢囊肿、月经不调等。

　　二、均衡饮食

　　女性要有良好的饮食习惯，适当补充营养，保持营养均衡;预防吃含激素类食物和药物，少吃高胆固醇、辛辣、刺激性食物;多吃新鲜的蔬菜和水果，均衡饮食;减少烟酒，身体健康。

　　三、经常锻炼身体

　　在生活中要注意经常锻炼身体，增强体质;多运动，多出汗，这样可以将体内酸性物质随着汗液排出，降低酸性体质，减少患病的机会;经常锻炼身体，能够提高身体抵抗力。

　　四、妇科疾病早治疗

　　一些女性患有妇科疾病，如盆腔炎、宫颈炎、妇科肿瘤、卵巢疾病等，这些疾病的不断刺激会导致女性月经不调、痛经、白带异常、经期延长、腰腹不适等现象。一旦有这些症状就应该早检查，并积极治疗，早期恢复健康，预防引发严重的后果。

　　五、定期检查

　　女性要提高健康意识，一般每年进行健康检查，这样能够早发现疾病早治疗。如果发现卵巢异常，可以在较早时间进行治疗。

　　以上是“预防卵巢囊肿要注意哪些”的相关介绍，相信女性有了大概的了解，在生活中要提高健康意识，保持良好的心态，积极预防，预防疾病发生。

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