以下中医食疗有助保健，可预防子宫肌瘤：
　　1、消瘤蛋
　　鸡蛋2个、中药壁虎5只、莪术9克，加水400克共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次。
　　功效：散结止痛，祛风定惊。适宜气滞血淤型。
 
　　2、二鲜汤
　　鲜藕120克切片、鲜茅根120克切碎，用水煮汁当茶饮。
　　功效：滋阴凉血，祛淤止血。适宜月经量多，血热淤阻型。
　　3、银耳藕粉汤
　　银耳25克、藕粉10克、冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。
　　功效：有清热润燥止血的功效。适宜月经量多，血色鲜红者。
 
　　其他注意事项
　　妇女应如何预防子宫肌瘤呢?日常生活应当注意：
　　1、调护情志，遇事达观。
　　2、适时婚嫁，生儿育女。
　　3、切勿滥用激素类药物。
　　4、定期检查身体，发现疾病及早治疗。