前列腺炎有哪些自我调理的方法?男性前列腺炎是一种慢性疾病，而前列腺炎的治疗相对来说还是比较困难的，也容易导致病情反复的发生，这就需要患者及时做好相关的护理工作才能达到较终的目的，生活中也有很多不错的自我调理治疗的方式，也能达到意想不到的效果，我们来听听郑州郑飞医院医师的介绍吧。
                            

　　1、生活上：很多人认为得了前列腺炎就不能进行性生活了，然而恰恰相反的是，有规律的性生活是能够缓解前列腺炎疾病的，因为规律的性生活能够预防前列腺长期的充血而诱发炎症的感染。平日里前列腺炎患者就要学习放松，保持好的心情，注意保暖还有不要久坐。在洗澡的时候也要用适宜的温水清洗生殖器，预防细菌入侵。

　　2、饮食上：前列腺炎患者的饮食主要还是以清淡为主，少吃甚至不吃刺激性食物，多喝水，因为喝水能够及时的排尿，预防高浓度的尿液对前列腺炎造成刺激。

　　3. 运动上：人体处于运动状态，全身血流循环加快，前列腺等局部的充血状态就会减轻，有助于缓解前列腺炎。剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重，所以适宜选择散步、慢跑、体操、广场舞等温和的运动。骑自行车、摩托车、骑马、赛车都会压迫前列腺，导致病情加重。、

　　4. 按摩上：仰卧，双手重叠按于下丹田(下丹田位于脐下3寸)，左右旋转按揉各30次。用力不可过猛，速度不宜过快;在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右。轻压，每1～2秒压，连续按压20次左右。用力不宜过猛，可缓解前列腺肥大引起的尿潴留;仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用食指轻轻按摩会阴穴20次，早晚各。

　　对于前列腺炎疾病的自我治疗都是非常重要的，因为疾病的顽固性所决定着必须要采用相关的手段进行控制，疾病的反反复作对于身体有着极大的损伤，所以必须要及时的按着相关的措施认真的执行，从而能够更好的进行面对。>>>推荐阅读：详解慢性前列腺炎的症状表现

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