男性如何来预防早泄？男性朋友都希望自己在床上威风八面，而都不愿意做一个阳痿、早泄的男人，这些疾病也就是我们常说的性功能障碍。郑州郑飞医院介绍，男性性功能障碍是男性当中的一种常见病、多发病，对于男性的健康和生活都有着非常大的影响，那么为了减少性功能障碍的出现，男性朋友们一定要积极的预防，那么男性应该如何预防性功能障碍呢?下面我们就来听听郑州郑飞医院的讲解吧。
                              

　　男性预防性早泄要怎么做?

　　首先，患者应该养成良好的卫生习惯，保持规律节奏的生活步伐。预防不良生活习惯，预防不健康的饮食习惯，减少应酬，预防酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　其次，遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　较后，就需要患者能够经常锻炼身体，强健自己的体魄。积极参加体育锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，充足的睡眠，积极减肥。

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　　郑州郑飞医院汇聚了国内专业的男科医师团队，具有丰富的临床经验。医院凭借着对男科疾病的透彻解析,专业的技术水平，科学规范的诊疗模式，优质高效的医疗服务，帮助广大患者重获健康。》》》了解更多生活健康资讯，关注郑州郑飞医院微信公众号：aishangzhengfei(爱尚郑飞)