每个男人都知道什么是早泄，每个男人都怕早泄。号称夫妻性生活杀手之一早泄成为了男性想要战胜的对象。如何远离早泄？如何预防早泄呢？除了去医院，吃药等治疗方法外其实还有很多的措施可以去实现预防早泄的发生，缓解早泄的症状，甚至可以有效告别早泄，重整雄风！

       为了缓解早泄同胞们的痛苦，为了让早泄同胞们的夫妻生活更和谐，为了让男人更持久！请阅读：防早泄较新较全的方法，小编特搜集整理了一些预防早泄的行之有效的一些方法，供大家参考！

　　1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

　　2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方领先入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

　　3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

　　4、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

　　5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

　　6、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

　　7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

　　8、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

　　9、夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　10、预防手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

 除了这里所提到的防早泄的方法外，大家还可以查看早泄食疗的方法： 。

不论早泄预防方法有多新多全，如果不坚持都是无用功！只有坚持不懈，持之以恒，才能实现锻炼的目的，达到锻炼的效果。