早泄的预防保健法是那有些内容，这里涉及到很多方面，包括饮食，日常作息，夫妻生活等等。早泄的预防保健方法再好如果不实行也是没用的。下面给大家总结了一些早泄的预防保健法，希望对大家有帮助。

早泄的预防在性生活中

生活中尽量预防手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

早泄的预防在日常生活中

日常生活中戒酒，预防辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能预防早泄的发生。

那么如何预防早泄的发生

1.积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上预防早泄的发生。

2.预防色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

3.偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

4.夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

5.处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

通过对 这一问题的解释说明，相信大家对于##这个问题都应该有所了解了。早泄的预防保健法，主要是贵在大家的持之以恒，持之以恒才能见到效果，切忌三天打鱼两天晒网。小编建议广大的男性朋友们，一旦发现早泄症状立即到医院去进行检查治疗，不要耽误早泄治疗的较佳时机。