如何预防早泄?早泄一直是男性朋友较怕的一种疾病，如何在性生活中坚持不“泄”，和伴侣共享鱼水之欢是很多男人一生都在追求的目标，虽然早泄的发病率很高，但是只要我们能够做一些早泄的预防工作就能够远离早泄的威胁，那么如何预防早泄?

1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

2、　戒酒，预防辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

3、预防色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

4、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

5、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上预防早泄的发生。

6、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

7、预防手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。

以上就是对，如何预防早泄的介绍。医师说早泄危害众多，但是并非不治之症，只要到正规医院，经过系统、规范的治疗，很多早泄是能够改善的，对于早泄，除了积极治疗外，在生活中还要注意加以预防。