如今有诸多的男性朋友被早泄缠身，这是他们的心头之痛。而且早泄的出现也更是会让男性朋友倍显自卑，男性朋友也都是生怕自己会遇上早泄。因而大家都渴望能够了解一些关于早泄的预防知识，到底怎么预防早泄好呢?下面大家一起来了解。

　　到底怎么预防早泄有效

　　1、冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎

　　每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄。

　　2、延长性前爱抚

　　延长性交前的爱抚动作，等到女方已充分兴奋时，男方再徐缓插入阴茎，从而可以缩短女方达到性高潮所需的时间，这样可以减少早泄的发生率。

　　3、选择性交时间

　　夫妻上床后入睡片刻，然后再同房;或者半夜醒后、早醒时同房。这个方法对于那些工作较劳累或居住环境不良的夫妻来讲，可以预防早泄的发生。

　　4、减少阴茎敏感度

　　一种方法是戴一层或多层避孕套，降低阴茎与阴道之间的摩擦感和刺激程度，以减少抽动时对龟头所产生的刺激小从而预防早泄的发生。另一种方法，男方可在平常洗澡时，用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到减轻龟头敏感性的作用，还有锻炼性能力的效果。

　　5、二次射精后再同房

　　在同房前，通过性交或非性交形式先快速射精，然后再通过刺激引起性兴奋时进行同房。这样，男性第二次射精所需的刺激时间往往要比次射精所需的刺激时间长。利用这个特点可以使早泄患者推迟射精，但这种方法只适用于青壮年男性。

　　温馨提示：以上便是医师对于“怎么预防早泄好”的详细介绍，希望能够给男性朋友带来一定的帮助。为了更好的预防早泄的侵袭，以上这些预防工作希望男性朋友能够谨记。而当真的被早泄缠身，男性朋友也不要慌燥，及时采取有效治疗是关键。