如何预防病理性遗精？对于任何一种疾病都有发病的原因可寻，遗精也不例外。年轻的男性小伙可能都经历过这个问题，由于次见到这种现象可能都不知所措，也不知道该如何预防。郑飞医院介绍，对于遗精的预防主要针对的是病理性遗精，那到底有什么方法呢?来听听郑州郑飞医院医师的介绍吧。
                   

　　一、戒除手淫。

　　手淫在青年男性中屡见不鲜，有的人因为收到外界性刺激，常在没人的时候摩擦自己的外生殖器，有的是在睡觉前看关于性挑逗之类的东西，大脑兴奋而抑制不了自己动手玩弄自己的外生殖器，久而久之就会上瘾。经常手淫的人不但容易造成阴茎及尿道的感染，还会出现精神不振，精力不足，在学习工作中走神，影响身心健康，因此必须戒除手淫。

　　二、“梦遗”往往与睡梦有关联。

　　凡不正常的遗精之后，自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西?是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物?是否与人谈过或听别人谈过性方面的话题?总之诸如此类的刺激信息，经过自己大脑吸收或储存，都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此，自己应尽力避开这类刺激的信息源，减少梦遗的发生。

　　三、注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。

　　睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可预防遗精，事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩一团。

　　以上讲述的就是在预防男性病理性遗精时需要注意的四个方面。不过在预防之前首先要做的便是确认是否是病理性的遗精，这是非常重要的一点。除此之外，男性朋友一定保持良好的心情，这样才有利于病情的恢复。》》》推荐阅读：青春期对性的正确认识

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