男性遗精应该如何保健？很多男性朋友都出现过遗精的现象，其实男性偶尔遗精都是属于正常现象，但是如果频繁的出现已经，而且伴有阳痿的话，严重就可能导致不孕不育。也有很多男性会担心偶尔的遗精会不会导致不孕。那么下面就让郑州郑飞医院来给大家介绍一下遗精的保健吧。
                              

　　遗精的保健需要注意以下几点：

　　1、注意防寒：遗精的时候不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出来，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精之后不要受凉，更不要用冷水去洗涤，以防寒邪乘虚而入。

　　2、精神要放松：成人未婚或者是婚后久别1—2周出现遗精，遗精之后并没有不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

　　3、起居要慎：少进茶、烟、酒、咖啡、葱蒜辛辣等等刺激性的物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥较好不宜过厚，内裤不宜过紧。

　　4、及时的去治疗：遗精发生之后，应该要在医生的指导之下进行有关的检查，找出致病的原因，及时的去治疗。

　　5、消除杂念：不看色情的书画、录像、电视，电影、戒除手淫。适当的参加体育活动、体力劳动以及文娱活动，增强体质，陶冶情操。》》》延伸阅读：如何预防病理性遗精？ 

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