很多男人都觉得自己的阴茎不够大，可又都羞于谈起。

2004年11月23日《重庆晚报》刊登了一篇短新闻：花甲老汉也做“阴茎延长术”。说的是61岁王荣发为圆几十年的“大”男人梦，到重庆西南医院将自己的阴茎延长了5厘米。王从小就感到自己的“雀雀”比别人小，18岁自己偷偷量了一下只有5厘米，勃起时也仅有7厘米。好在夫人没嫌弃，一过就是几十年，这次是夫人陪同来了整形美容中心，实现了增大的梦想。

其实男人阴茎长短与人种和遗传有一定关系，一般白种人与黑种人的阴茎长度在同等身高的条件下要大于黄种人。

历史记载，世界上男人的阴茎长度较短2厘米，较长30厘米。中国男人的阴茎长度大约在6-9厘米之间，阴茎周茎在7-9厘米之间。

对1000名青年军人做了常态下阴茎常态下的测量，平均长度为6.55厘米。

一项对100位男青年的调查，数据如下：10厘米长6人，其中身高1.67--1.68米2人;9厘米长20人，其中身高1.70以下15人;6厘米长18人，身高在1.70米高的有8人。上述例子说明阴茎的长度与身高并无特定的内在关系，因此说怨父母是没有道理的。

阴茎增大术，在中国历史悠久，历代的道家有此研究，只是多见于古典小说中的故事中，真正的效果没见验证。到了现代，一些整形外科学者为了解决小阴茎人的苦恼，进行了大量整形研究和实践。我国某大学教授发明了松解阴茎韧带的方法增长阴茎2—4cm;西方国家，对于伴有阳痿的小阴茎患者，常常内置硅胶的方式加粗、加大阴茎，效果也不错。

现实中，阴茎增粗方面的研究成果比较多。比如，脂肪颗粒注射的方法，效果较为理想。对于做手术顾虑的人，通过负压治疗仪的长期锻炼，可增加阴茎的动脉供血，使阴茎得到增粗的效果。经验证明，阴茎实现自然增长较难，但是，如果阴茎供血充足，会在勃起时增长很多，感觉也是很好!

根据我们的性治疗经验，男性自己锻炼阴茎是较佳的阴茎增粗增大的办法。这套方法，不需要他人帮助，在私密的环境中，每天锻炼至两次，半个小时到40分钟，半年后，阴茎勃起高效，不仅勃起时间快速，而且，充血量大，阴茎坚挺。此法，对于正在发育的青年较有效，对于成年人包括老年人的增粗也都是有效的，不妨，大家都试一试。