来源:郑州郑飞医院
郑飞医院男科医师介绍,正常男性每次射精排出的精液大约2-6毫升,少于2毫升,就可以认为是精液过少,也就是大家说的少精症。精液过少,自然精子的质量和数量都会受到影响,也会导致男性生育能力的低下。那么少精症应该如何预防呢?
1、应注意保持阴囊低温。
温度过高会影响睾丸生精功能,损杀精子,特别是长期在高温环境下工作的男性朋友,要注意时时给阴囊降温。经常给阴囊通风换气,可利用工作间歇时间到室外活动活动,以降低阴囊的温度。
2、保持正常的生活规律。
规律生活不仅能够改善少精的症状,也有助于帮助患者远离其他疾病困扰。男性朋友要经常参加一些体育锻炼,提高机体抵抗力,预防疾病的发生。
3、尽量多食用富含维生素、微量锌元素的食物。
锌元素不仅对精子的生成起着非常重要的作用,而且还可保护精子不受破坏。维生素能够提高男性身体素质,提高男人性欲。
以上就是郑飞医院关于少精症的一些介绍,希望对大家有用,另外提醒广大患者,要注意日常生活中保护好自己,预防少精症从身边做起。》》》推荐阅读:预防少精症从保护睾丸开始
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