预防无精症应该怎么做？无精症是目前男科疾病中比较常见的一种，在如今不育的男性患者群当中，男性无精症的发生率5%-20%，不仅会严重的危害着男性的身体和心理上的健康，而且时刻威胁着家庭的和谐。因此，男性朋友们在生活中一定要注意细节，做好每一个预防无精症的措施，千万不可疏忽。
                  

　　郑州郑飞医院介绍，预防无精症应该怎么做呢?下面就来一起看看有哪些方法吧：

　　1、保持适当运动，不仅可以有健康的体力，还是一种有效的减压方式。

　　2、学会清洁自己，男性应该养成好的卫生习惯，因为是隐私部位，有时候会更容易藏污纳垢。应该每天对包皮、阴囊进行清洗。

　　3、要尽量预防穿紧身、透气性还差的裤子，泡热水澡、洗桑拿、长时间骑车等。

　　4、预防睾丸温度过高：睾丸是一个很娇嫩的器官，它的较佳工作温度，要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使，睾丸温度升高的因素都要预防，如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　5、远离放射性物质：如果有的男性经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格，按照操作规定，和防护章程作业，千万不要疏忽大意。

　　6、掌握一定的性知识：了解休息男性生理特征，和胆固醇保健知识，如果偏瘫发现睾丸，有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛痔疮等，一定要及时诊治。

　　温馨提示：血液中的促性腺激素水平低于正常水平，有可能是下丘脑与垂体的疾病所导致的，然而血液中促性腺激素水平升高时，有可能是睾丸本身的原因，如果内分泌与睾丸都没有异常时，就需要考虑是否是输精管道的原因，建议您到医院外科好好检查一下，及时治疗，以免造成不必要的损失。》》》推荐阅读：为何城市化会导致生育能力下降