男性预防无精症的措施有哪些？男性出现不育症可能会因为很多种原因，当中主要的还是无精症的存在。顾名思义，男性无精症表示男性的睾丸内精子的含量太少，影响女性受孕。所以男性朋友应该通过日常护理来提高精子的质量，预防无精症的发生。那么男性要如何才能有效的预防无精症呢?
                     

　　郑州郑飞医院医师给大家介绍，男性预防无精症要做到下面几点：

　　1、注意清洁卫生

　　男性应该养成良好的卫生习惯，因为饮食部位很容易藏污纳垢。应该每天对包皮、阴囊进行清洗;要注意预防穿紧身且透气性差的裤子、长时间泡热水澡、骑自行车等。

　　2、定期体检

　　男性的免疫力其实并不比女性，定期的体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖系统健康的疾病。

　　3、保持适当运动的习惯

　　运动不仅可以保持身体的健康，还是有效的减压方式。如果压力较大的男性更应该考虑每天坚持30分钟左右的运动锻炼。

　　4、营养均衡

　　男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

　　以上就是郑飞医院关于男性预防无精症措施的介绍，希望对男性朋友有所帮助。郑飞医院男科医师提醒，为了预防不育症的出现，男性朋友要做好日常的养生护理工作，一旦发现自己有无精症的症状，一定要及时去正规医院就诊治疗，以免耽误病情。》》》推荐阅读：警惕：腮腺炎能引起男性不育