生活中如何预防无精症？正常的受精过程就是精子和卵子在输卵管的相遇与结合，病形成受精卵到达子宫内膜着床的过程。那么精子作为男性生育非常关键的“硬件”，在质量上如果出现了问题，就会降低生育的几率甚至会导致不孕不育，根据统计表明：我国男性从1981年到1996年，男性精液的质量就已经呈现每年1%的速度在下降，并且每年的数据还在一直增加。
                        

　　男性朋友们想要远离无精症的困扰，郑州郑飞医院男科主任就来给大家介绍几个预防方法来让大家摆脱无精症的魔爪：

　　1、戒烟：有医学数据表明，每天吸烟一包以上的男人，精子活力远不如不吸烟的男人。建议患者能够戒烟，吸烟不仅对我们的清洁器官——肾，产生严重的威胁，也对肺的危害极大。同时还严重影响睾丸激素。

　　2、慎重吃药：有些药物会对精子产生抑制作用。建议患者预防自行用药，有需要时请咨询临床专业医生或药师。

　　3、预防激烈运动：激烈的运动会降低精子活力，凡事有个度，运动也是一样的道理。过度激烈的运动也会导致无精症。

　　4、预防久坐：适当的找些事情来做，久坐会引发前列腺缓慢充血，导致前列腺炎从而诱发无精症。

　　5、不长期禁欲：若生殖器经常充血会使阴囊的温度升高，造成精子活力降低。因此不该长期禁欲。

　　6、预防传染病：预防各种容易导致男性生殖系统的疾病，如性传播疾病、流行性腮腺炎等。

　　7、定期进行检查：病菌的侵袭也是引起无精症的主要原因，建议定期到专业不孕不育医院进行生殖系统的检查，预防附睾炎、附睾结核、精囊炎、前列腺炎、精囊囊肿等，发现问题及时针对性解决。》》》推荐阅读：无精症的危害有哪些

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