健康宝宝的先决条件，必须是健康的精子和卵子结合的结晶。

可是，据统计，近30年以来，人类的精子质量差不多以每年1%-2%的速度向下滑坡，自然流产等不良情况的发生率也在提高。我们在欢呼现代文明的同时不得不关注和担忧文明的副产品——现代污染，它们不仅伤害我们的身体，还威胁到了我们的“种子”，也就影响了下代人的健康。

　　可恨的烟酒

　　吸烟、酗酒不仅影响身体健康，而且还是优生优育的大敌。

　　(1)为了下一代，不要“活神仙”：据研究，烟草中的有害成分通过血液循环可以进入生殖系统而直接或间接发生毒性作用，可能使精子和卵子的基因和染色体发生变化。

　　对“准爸爸”而言，吸烟时间越长，吸烟的量越多，他的精子数量可能就会越少，精子的畸形率也越高，同时，精子的活力也明显下降。这不仅会影响到受孕的成功率，而且也会严重地影响受精卵和胚胎的质量。另外，长期大量地吸烟者更容易发生性功能障碍，也间接地降低了生育力。

　　有一点还不得不提，一般在吸烟时，仅10％左右的香烟烟雾会直接进入吸烟者体内，而约有90％的要散布在周围的空气中而使其他人成为被动吸烟者。这部分烟雾；由于燃烧相对不充分，大多没有经过过滤嘴过滤而直接散布在周围，再经过空气中的氧气充分氧化后，其毒害作用更大!

被动吸烟者还可能因为对香烟烟雾的抵抗力低而更有危害。所以，吸烟不仅危害本人，更危害到亲人、同事，我们不仅自己不吸烟，还要劝阻他人别吸烟。

　　烟民说：“饭后一根烟，胜似活神仙”，但是，为了下一代，不要“活神仙”。如果说禁烟对人们来说只是一种号召，那么对准备要生孩子的夫妇来说则是一道命令。

　　(2)酒是优生的毒品：酒对生育的损害，早为人们所熟悉，唐朝大名鼎鼎的“酒仙”李白，酒后赋诗，豪情万丈，智商不可说不高，可他的两个儿子却都是傻瓜。尽管，我们不能绝对地肯定仅仅就是李白酒瘾的罪过，但从古至今，酒后的浪漫带来下一代辛酸的例子，比比皆是。

　　据研究，男性酗酒者有睾丸萎缩、不育和性欲降低、性功能障碍的占70％～80％。酗酒可造成机体酒精中毒，影响了生殖系统，使精子数量减少，活力降低，畸形精子、死精子的比率升高，从而会影响受孕和胚胎发育。

男性酗酒者还表现出女性型乳房，还易并发维生素A和锌缺乏，生育力下降。

　　酒精引起的损害是难以治疗的，目前尚不能明确安全饮酒量是多少，每个人的具体情况又是千差万别，故准爸爸、准妈妈们可不要铤而走险，还是不要碰酒的好。

　　还有一点，俗话说“烟、酒不分家”，吸烟者大多有饮酒习惯而更加有害健康!当然，也并不是说每一位吸烟、喝酒者都会不育或生出不健康的婴儿，因为每个人的抵抗力是不同的，特别是短期而少量吸烟、喝酒的，更毋须杯弓蛇影、惶惶而不可终日。