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孕妇产前准备工作有哪些
  对于已经步入婚姻的夫妻而言,适时孕育属于自己的宝宝可以让家庭更加幸福与稳固,因而生育是夫妻人生大事之一。成功受孕之后,孕妈妈们都会期待宝宝的到来,其中也不乏紧张的情绪。郑州郑飞医院医师提醒孕妈妈们,为了迎接宝宝的顺利降生,在产前一些必要的准备工作一定要做。

  孕妇产前准备工作有哪些?

  1、合理饮食,严格控制体重。怀孕后孕妈妈们饮食一定要重视,在身体摄入充足的营养的基础上,控制好自己的饮食与体重,以免孕期过多摄入营养而造成自己身材走形、胎儿过大,这会增加女性患妊娠疾病的几率,也会影响孕妇顺利生产。

  2、调整睡姿。孕期孕妇要保持正确的睡眠资质,以减少子宫的压迫,孕期孕妇较好选择左侧卧睡姿,这样可以预防子宫对胎儿的压迫,预防胎儿缺氧状况的发生。

  3、适当运动。合理的运动对于孕妇顺利分娩有很大的帮助,孕期孕妈妈们切莫过懒,要进行适当地活动,如散步、慢走等,这样既可以很好地控制体重,也可以提高身体的免疫力和协助胎儿顺利入盆,让生产更加顺利。

  4、重视胎心监护。在预产期的前1个月胎盘基本成熟,孕妈妈们要十分重视胎心数,越到孕后期越要重视这一个方面,以免突然出现胎儿缺氧的状况。

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