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孕期补血的三大陷阱要小心
  孕妈妈在怀孕期间如果经常出现头晕、脸色苍白等症状的话,很可能就是有贫血征兆了。这个时候孕妈妈们一定要注意补血。那么孕妈妈应该怎么样补血呢?孕妇补血有哪些误区?来听听郑飞医院的提醒吧。
            孕期补血的三大陷阱要小心

  补血陷阱一:贫血很常见,不会影响胎儿

  贫血会是孕妇的血液携带的养料和氧气能力下降,严重的话会影响到胎儿的营养吸收。一般新生儿都不至于贫血,但是体内的铁储备会比正常的新生儿少,在出生三、四个月之后,吃母乳的婴儿也可能会出现贫血,免疫力也会下降,一不留神就可能出现感冒发烧等情况,让父母们都心疼不已。

  补血陷阱二:查出贫血,多吃红枣红豆就行

  很多人回族上一大锅红枣红豆汤,或者是血糯米等食物,天天吃,这真的是补血较好的方法吗?其实,红枣、赤豆、血糯米、黑木耳确实是植物性食品中含铁量较高的,长期食用对贫血有一定的调理作用,但植物中的铁吸收率远远低于动物性食物。

  补血陷阱三:是药三分毒,铁剂吃不得

  对于孕妈咪来说,每日的需铁量是十分巨大的,铁是造血的必要原料,也是人体必要的营养。铁剂是孕妈妈补铁的主要来源,因为食物中的铁利用率低,很难供给孕妇和胎儿足够的铁,特别是孕中后期的女性,胎儿大了之后索要营养更多,若不及时调价铁剂,将会进一步的使贫血恶化,另外考虑到孕期妇女的肠胃较为敏感,可以服用无刺激的铁之缘片进行改善,铁剂是营养补充剂,并非单纯的药,所以孕妈妈不必为此过于担心。

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