来源:郑州郑飞医院
一、预防不良习惯
在整个孕期中,孕妇应该改掉以前所有的不良习惯,抽烟喝酒这些是必须要改掉,因为抽烟和喝酒不光是对孕妇有影响,对胎儿的健康也是有很大影响的,同时也会无形中增加患有心脏病的几率,因此,准妈妈们一定要克制自己,改掉一切不良习惯。
二、预防营养不良和营养过剩
在孕期,孕妇的饮食也是很重要的。无论是营养不良还是营养过剩都会增加产生患上先天性心脏病的几率,营养不良会使得宝宝的身体不够强健,营养过剩又会引起孕妇消化困难,因此在孕期,孕妇的饮食量应该是适当为较好。
三、预防接触有毒物和放射线
现在,无论是天气原因还是工作原因,很多孕妇都不可预防的接触到有污染的空气,雾霾天的增多、周围存在工厂的地点,都会增加孕妇吸入的有害物质。如果孕妇长期处在这种环境下,无疑对胎儿来说是件痛苦的事情。因此,孕妇在孕期应预防呼吸有害物质,应该选择一些空气质量高的地区,或者通过其他手段将吸入的空气净化,这样可以有效减少有害物质。同时,要远离电脑和手机,因为它们的辐射同样也是对胎儿具有有害的影响的。
四、尽量少用药物
孕妇服用药物对宝宝会产生影响,药物会刺激宝宝的大脑,从而影响宝宝的健康。因此,如果一定要吃药,应该去医院听从医生的嘱咐,选择一些对宝宝影响小的药物服用。》》》延伸阅读:孕早期应该怎么吃?
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