运动胎教的好处有哪些？很多准妈妈们可能都听说过运动胎教，那么运动胎教较佳的时间是什么时候?需要运动多久呢?运动胎教对胎儿和孕妇都有很大的好处，如果盲目的进行运动胎教反而对胎儿的发育不利，所以各位准妈妈一定要了解运动胎教的较佳时间。

　　郑州郑飞医院医师，凡在宫内就受过“体运训练”的胎儿，出生之后翻身、坐立、爬行、走路以及跳跃等动作发育的都比一般的宝宝明显。可见二者也是有密切联系的。接受过胎教的宝宝会在很多方面表现出来。
                                       

　　那么运动胎教对孕妇有哪些好处呢?郑飞医院医师介绍：

　　1、增加肌肉力量：孕妇在进行运动锻炼时，可促进全身血液循环，增加肌肉力量，可有效防止胎位不正与难道。

　　2、强化骨能力：孕妇在进行体育运动时，可增加抵抗力，减少孕期疾病的发生。

　　3、增加神经系统功能：孕妇进行体育运动时，可增强神经系统的功能，令各个器官运行起来更协调，可让各器官能适应妊娠期间发生的一系列变化。

　　运动胎教对宝宝的好处

　　1、帮助吸收钙：孕妇常进行户外运动，可呼吸大量新鲜空气，而阳光中的紫外线可促进钙的吸收，有利于胎儿的骨骼发育。

　　2、促进胎儿正常生长：孕妇进行运动胎教，可促进新陈代谢，增加血液的供氧量，帮助胎儿的发育。

　　3、增加胎儿大脑发育：孕妇在做运动量，可向大脑提供足够的充足的氧气和营养，促进大脑释放脑啡肽等有益物质，并通过胎盘运输给胎宝宝，而且孕妇在运动时，还会摇动羊水，可给宝宝进行按摩，有利于宝宝的大脑发育。

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